Seminár vedie:

Robert Mrňák a ďalší vedúci cvičení Iga Ryu Kenpo Karate.

Téma:          

Využite svoj voľný čas, a prežite prázdniny v žilinskom centre bojových umení.

Počas jarných prázdnin môžte opäť, rovnako ako minulý rok, spoločne prežiť 4 dni plné tréningu a štúdia toho, čo vás baví, zaujíma a toho, čo chcete zdokonaliť vo svojom umení Karate.

Miesto konania:

CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina - Vlčince

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia školy Dokan a BSK

1 deň ................... 15,- eur

2 dni .................... 25,- eur

3 dni .................... 33,- eur

4 dni .................... 40,- eur

deň sa počíta od 9.00 hod do 9.00 hod nasledujúceho dňa

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (50 m je Pizzeria, 100 m obchodné centrum Jednota) prípadne po dohode je možné uvariť si spoločnú večeru (polievka + druhé jedlo cca 4-5,- eur), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:   

nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 24. Februára,

keďže kapacita priestorov je obmedzená.

Do poznámky v prihlasovacom formulári uveďte dátum prvého dňa a počet dní, na ktoré sa prihlasujete !

Otázky:

prípadné otázky adresujte na dokan@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

Obsah:

Seminár je určený pre všetkých študentov Iga Ryu Kenpo Karate na zdokonalenie a prehĺbenie už prebratých techník ako aj na naučenie sa nových vecí, ktoré sú v programe na danom stupni.

V priebehu seminára je možné zložiť aj skúšky na ďalší technický stupeň, z ktorých však technika tvorí len jednu časť. Preto sa odporúča prísť s vytlačnými kapitolami obsahujúce všetko ohľadom Dojokunu, ktoré su zverejnené na našej stránke.

Po dohode všetkých účastníkov, je možné v daný deň zaradiť aj tréningy so zbraňami:  Nunchaku, Tonfa, Bo, Kama a Sai (treba si však priniesť svoje zbrane)

Priebeh:                       

Utorok - Piatok:                             

                        10.00 – 12.00 hod      1. tréning (súčasť seminára)

                        13.00 – 14.00 hod      spoločná práca (súčasť seminára)

                        14.00 - 16.00 hod      2. tréning (súčasť seminára)

                        16.00 – 17.00 hod      voľno

                        17.00 – 19.00 hod      3. tréning (dobrovoľné podľa tr. programu CBU ZA)

                        20.00 hod                  spoločný večerný program

Ut-Streda večer:  od 20.00 hod - spoločné hry, premietanie filmov, hra na gitaru a spev, prípadne otázky a odpovede pri spoločnom stole (mondó)           

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov