Aktuality Fórum Budopedia E-shop FAQ Kontakty
Škola Dokan BSK Členstvo Kurzy & Semináre Iga Ryu Kenpó Karate Karate pre deti Praktická sebaobrana Kobudó Ninjutsu Kyudo
Citáty majstrov:
Dnes je 29-3-2024, meniny má Miroslav
pasik
Aktuality
Kurzy a semináre
Vyhľadávanie:
Členská zóna
Video materiály
Anketa
Aká oblasť bojových umení vás zaujíma najviac ?
Sebaobrana
43%
Práca s energiou
22%
Filozofia Budó
17%
Zbrane
11%
Kondícia
5%
podujatia.sk univerzitka.com fightsport.sk http://www.realityak.sk/ http://www.agrifarmi.sk/

Seminár vedie:

Robert Mrňák a ďalší vedúci cvičení Iga Ryu Kenpo Karate.

Téma:          

Využite svoj voľný čas, a prežite prázdniny v žilinskom centre bojových umení.

Počas jarných prázdnin môžte spoločne prežiť 4 dni plné tréningu a štúdia toho, čo vás baví, zaujíma a toho, čo potrebujete zdokonaliť na najbližšie skúšky.

Miesto konania:

CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina - Vlčince

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia školy Dokan a BSK

1 deň ................... 15,- eur

2 dni .................... 25,- eur

3 dni .................... 30,- eur

4 dni .................... 35,- eur

deň sa počíta od 9.00 hod do 9.00 hod nasledujúceho dňa

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (50 m je Pizzeria, 100 m obchodné centrum Jednota) prípadne po dohode je možné uvariť si spoločnú večeru (polievka + druhé jedlo cca 4-5,- eur), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:   

nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 4. Marca,

keďže kapacita priestorov je obmedzená.

Do poznámky v prihlasovacom formulári uveďte dátum prvého dňa a počet dní, na ktoré sa prihlasujete !

Otázky:

prípadné otázky adresujte na dokan@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

  

Obsah:

Seminár je určený pre všetkých študentov Iga Ryu Kenpo Karate na zdokonalenie a prehĺbenie už prebratých techník ako aj na naučenie sa nových vecí, ktoré sú v programe na danom stupni.

Po dohode všetkých účastníkov, je možné v daný deň zaradiť aj tréningy so zbraňami:  Nunchaku, Tonfa, Bo, Kama a Sai.

Priebeh:                       

Pondelok - Štvrtok:            

                        08.00 – 09.30 hod      ne gatame waza (dobrovoľné)

                        09.35 – 09.55 hod      čchi kung rozcvička + mokusó (10 min)

                        10.00 – 12.00 hod      1. tréning (súčasť seminára)

                        13.00 – 14.00 hod      spoločná práca (súčasť seminára)

                        14.00 - 16.00 hod      2. tréning (súčasť seminára)

                        16.00 – 17.00 hod      voľno

                        17.00 – 19.00 hod      3. tréning (dobrovoľné podľa tr. programu CBU ZA)

                        20.00 hod                  spoločný večerný program

Po-Streda večer:  od 20.00 hod - spoločné hry, premietanie filmov, hra na gitaru a spev, prípadne otázky a odpovede pri spoločnom stole (mondó)  

Utorok a Štvrtok ráno od 8.00 do 9.30 hod je možné absolvovať extra tréningy Ne Waza (Jiu Jitsu)                     

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov

nacitavam
zavrieť