Seminár vedie:

Milan Poliak a ostatní vedúci cvičení a inštruktori školy Dokan

Téma:          

Prehĺbenie a zdokonalenie v obsahu Gekyu stupňov Iga Ryu Kenpo Karate.

Miesto konania:

CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina - Vlčince

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia školy Dokan a BSK (25,- eur); členovia iných organizácií (40,- eur)

V prípade 2 účastníkov z jednej rodiny má každý z nich zľavu 5,- Eur, v prípade 3 je tretí zdarma.

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (prípadne 50 m je Pizzeria), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:   

nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 20. Novembra,

keďže kapacita priestorov je obmedzená na cca 30 účastníkov.

Otázky:

prípadné otázky adresujte na dokan@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

Obsah:

Seminár  je doporučený najmä je pre všetkých  začiatočníkov na stupni Gekyu (biely pás, biely pás so žltým pásikom a biely pás s dvoma žltými pásikmi) ako pomôcka v ich príprave na skúšky na najbližší stupeň (10-9; 9-8; 8-7 kyu) a ako rozširujúci a prehlbujúci pre všetky Kyu stupne až po 1. Dan.

Obsahom bude najmä opakovanie, vybehávanie a ujasnenie posledných otázok, pred skúškami v Januári.

Kata: Sanchin, Taikyoku I, II, Kingeri Kata, Gyakuzuki Kata

Kihon a Kihon Ido: podľa prehľadu techník na jednotlivé stupne

JoChuGe Dai; Bunkai a základné formy nácviku blokov a kontier na panákovi (pre 7 kyu a vyššie)

Formy Kumite: Kihon Ippon Kumite, Nage Waza, Kansetsu Waza, Shime Waza, Katame Waza podľa prehľadu techník na jednotlivé stupne

Priebeh:                       

Piatok:             19.00 – 21.00 hod      Kihon Ido aJoChuGe

Sobota:            10.00 – 12.00 hod      Kata

                        13.00 – 15.00 hod      Bunkai a Formy Kumite I. časť

                        16.00 – 17.30 hod      Bunkai a Formy Kumite II. časť

                        18.30 – 20.00 hod      Bunkai a Formy Kumite III. časť

                        20.00 – 24.00 hod      Mondo (prednáška k téme)

Nedeľa:           09.00 – 12.00 hod      Bunkai a Formy Kumite IV. časť

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov