Seminár vedie:

Róbert Mrňák

Téma:          

Ne Waza III. – pokračovanie taktiky obrany a boja proti silnejšiemu, ťažšiemu a väčšiemu protivníkovi v stoji a na zemi.

Ne Waza – v doslovnom preklade – technika boja na zemi, je jednou dôležitých oblastí štúdia taktiky obrany a boja s prázdnymi rukami (Kara-Te = prázdna ruka). Pôvodné Okinawské Karate a najmäčínske Kung-fu štýly obsahovali tieto mäkké, (Ju) techniky rovnako, ako aj techniky hodov (Nage Waza), pák (Kansetsu Waza) a škrtení (Shime Waza), avšak na západ zväčša prenikol len tvrdý (Go) systém založený na úderoch a kopoch (Atemi Waza).

Miesto konania:

CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina - Vlčince

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na dokan@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia školy Dokan a BSK (25,- eur); členovia iných organizácií (40,- eur)

V prípade 2 účastníkov z jednej rodiny má každý z nich zľavu 5,- Eur, v prípade 3 je tretí zdarma.

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (prípadne 50 m je Pizzeria), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:   

nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 15. októbra,

keďže kapacita priestorov je obmedzená na cca 30 účastníkov.

Otázky:

prípadné otázky adresujte na robert.mrnak@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674 

Obsah:

Tento seminár je druhým zo štyroch navzájom na seba nadväzujúcich Ne Waza seminárov, ktoré sa uskutočnia v roku 2011 v CBU DOkan Žilina.

Je zameraný najmä na nácvik reakcií v bojových situáciách a budovanie reflexov v technikách preberaných na pravidelných tréningoch Kenpo Karate a Praktickej Sebaobrany v CBU Dokan Žilina.

Zúčastniť sa ho však môžu aj úplnú začiatočníci (jedno z akého štýlu, alebo školy), ktorých zaujíma sebaobrana na zemi.

Začiatočníci a pokročilí budú rozdelení do dvoch skupín tak, aby si z tréningu odniesli na svojej úrovni čo najviac.

Jednotlivé časti budú obsahovať zopakovanie základných techník a následný dril v nadväznostiach a kombináciách.

Priebeh:                       

Piatok:                   19.00 – 21.00 hod      I. časť

Sobota:                  10.00 – 13.00 hod      II. časť (s 15 min. prestávkou)

14.00 – 16.00 hod      III. časť (s 10 min. prestávkou)         

18.00 – 20.00 hod      IV. časť (s 10 min. prestávkou)

                                20.00 – 24.00 hod      Mondo (video a/alebo prednáška k téme)

Nedeľa:                  09.00 – 12.00 hod      V. časť (s 15 min. prestávkou)

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov.