17. – 19. október

CBU DOKAN ŽILINA

Seminár vedie:

Ing. Róbert Mrňák

Téma:           

Seminár je zameraný najmä na prehĺbenie základov Karate v podobe Kihon Waza (Atemi Waza - Kopy a Údery; Uke Waza - Bloky a Odklonenia útokov), bez ktorých nie je možné dosiahnuť účinnosť v jednotlivých technikách.

Tréning Kihon zahŕňa - nácvik správnej dráhy pohybu spojeného so správny držaním tela, dýchaním a správnym napätím. Pozvládnutí základného pohybu sa pokračuje v štúdiu rôznych foriem Kime, tréningu na Makiware, vreci a tlapách. Nakoniec sa prostredníctvom rôznych foriem Kumite integruje do sebaobranného arzenálu bojovníka.

Kihon predstavuje základ nielen pre bojové Karate, ale jeho zmyslom je aj rozvoj psycho-energetickej zložky človeka prostredníctvom princípu celotelového pohybu, vedenia pozornosti, práce s Hara a harmonizácie tela a ducha tak, aby cvičiaci mohol získať prístup k silám, ukrytým vo vnútri jeho vlastného Bytia.

Miesto konania:

Centrum Bojových Umení – CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina – Vlčince nad Pizzeriou Milano

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na robert.mrnak@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia BSK (25,- eur); členovia iných organizácií (40,- eur stupne Kyu aj Dan)

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (kuchynka k dispozícii), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko zdarma

Koniec prihlášok:   

prihlásiť sa je možné najneskôr do 16.10.2014

Otázky:

prípadné otázky adresujte na robert.mrnak@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674

Obsah:

Tento seminár je určený tak pre začiatočníkov, ako aj pre pokročilých. Kihon je veda a jeho štúdium nemôže byť nikdy ukončené. Z tohto dôvodu je tento typ seminárov v ponuke každý rok. Je kľúčom k pokroku a pochopeniu a mal by byť navštevovaný stále znova nielen začiatočníkmi, ale najmä pokročilými.

Základná škola (Kihon) je na každom seminári vysvetľovaná vždy nanovo od začiatku a do detailov. Hlavným cieľom je priniesť cvičiacemu hlbšie pochopenie Kihon a jeho významu.

Priebeh:            

Piatok:             18 – 20 hod      spoločný tréning (úvod – účasť dobrovoľná)           

Sobota:            10 – 11 hod      Qi Gong

                        11 – 13 hod      Kihon (tréning k téme)

                        15 – 17 hod      Kihon (tréning k téme)

                        17 – 19 hod      Kihon Ippon Kumite (nadstavba a štúdium, dobrovoľné)

                        20 – 23 hod      Mondo (prednáška k téme)

Nedeľa:           10 – 13 hod      Kihon (tréning k téme)

Poznámka: piatkový tréning a sobotňajší kumite tréning bude zameraný pre záujemcov o skúšky na stupne Gekyu.

Kihon je celoživotné štúdium, ktoré nikdy nekončí. Každý Kihon seminár v BSK je vždy vedený na tej najvyššej úrovni – každý je zameraný na nejakú inú stránku a umožňuje pokračovať vo vlastnom osobnom štúdiu. Cvičiaci, ktorí chcú pochopiť Budo navštevujú Kihon semináre BSK stále znova a znova

Upozornenie:

škola Dokan nenesie zodpovednosť za veci účastníkov