Aktuality Fórum Budopedia E-shop FAQ Kontakty
Škola Dokan BSK Členstvo Kurzy & Semináre Iga Ryu Kenpó Karate Karate pre deti Praktická sebaobrana Kobudó Ninjutsu Kyudo
Citáty majstrov:
Dnes je 18-6-2024, meniny má Vratislav/Vratislava
pasik
Aktuality
Kurzy a semináre
Vyhľadávanie:
Členská zóna
Video materiály
Anketa
Aká oblasť bojových umení vás zaujíma najviac ?
Sebaobrana
43%
Práca s energiou
22%
Filozofia Budó
17%
Zbrane
11%
Kondícia
5%
podujatia.sk univerzitka.com fightsport.sk http://www.realityak.sk/ http://www.agrifarmi.sk/

Kihon 基本(jap): základná škola, čín. gîben. Predstavuje základné techniky budō.

Všeobecne

V moderných bojových umeniach je tréning kihon často redukovaný len na tréning techník. Avšak tradične predstavuje kihon  komplexnú, do vnútra orientovanú metódu cvičenia, ktorá prispieva k psycho-fyzickému zdokonaľovaniu človeka.

Členom a odberateľom bezplatného Dokan E-magazínu je prístupný celý článok zdarma s ďalšími témami:

 

KIHON - Všeobecná klasifikácia

 Dve Metódy Kihon

Aspekty Kihon

·         Postoj (držanie tela)

·         Napätie / uvoľnenie

·         Dýchanie

·         Psychické (duševné) aspekty Kihon

Perfekcia Formy

 ·         Ippon waza, Sanbon waza und Gohon waza 

·         Kiso waza (hyaku waza) 

·         Renraku waza

 Kvalita techniky

·         Kontrola vitálnej energie (ki)

·         Prenos deštruktívnej energie v momente zásahu (kime)

·         Prijatie deštruktívnej energie

·         Cvičenie s partnerom (kumite)

 Posilovanie Tela

 

Zdroj: Werner Lind, Das Lexikon der Kampfkünste, Sport Verlag Berlin 2000, preklad: Ing. Robert Mrňák

 

Pre pridanie komentárov sa musíte prihlásiť do členskej zóny
nacitavam
zavrieť