Seminár vedie:

Robert Mrňák a Milan Poliak

Téma:          

Taikyoku Nidan a Kihon Ippon Kumite

Miesto konania:

CBU DOKAN ŽILINA, Obchodná 5, 01001, Žilina - Vlčince

Prihlásenie:

prostredníctvom nižšie uvedeného formulára, alebo na dokan@dokan.sk

Prístup a cena:

členovia školy Dokan a BSK (25,- eur); členovia iných organizácií (40,- eur)

V prípade 2 účastníkov z jednej rodiny má každý z nich zľavu 5,- Eur, v prípade 3 je tretí zdarma.

Príjazd:

na vlastné náklady

Prenocovanie:

vlastná strava (prípadne 50 m je Pizzeria), prenocovanie v CBU (vlastný spacák), k dispozícii sprchy – všetko v cene seminára.

Koniec prihlášok:   

nahlásiť sa treba z organizačných dôvodov najneskôr do 12. apríla,

keďže kapacita priestorov je obmedzená na cca 30 účastníkov.

Otázky:

prípadné otázky adresujte na robert.mrnak@dokan.sk; alebo tel.: 0902 343 674 

Obsah:

Seminár je určený tak pre začiatočníkov ako aj pre pokročilých. Každý bude na svojom stupni preberať to, čo je potrebné pre to, aby pokročil ďalej.

Autorom kata Taikyoku Nidan je sensei Kihon), ktorej neustále štúdium je nevyhnutné pre preniknutie do hĺbky v akomkoľvek bojovom umení. Pri povrchnom štúdiu zostávajú techniky nefunkčné a schopnosť vnímania hlbšieho zmyslu Budó tak v cvičení ako aj v živote sa nerozvíja.

Kata Taikyoku Nidan a Kihon Ippon Kumite systém, ktorý naň nadväzuje sú metódy (pokiaľ sa zvládnu na 3 základných úrovniach – dýchania, postoja (tak vonkajšieho ako aj vnútorného) a správneho napätia/uvoľnenia), umožňujúce zosilniť vnútorný kľud, rovnováhu a rozšíriť svoje vnímanie v činnosti (najskôr bez súpera (Kata) – potom so súperom (Kumite)).

Práve vnútorný pokoj a čistá, bdelá a vnímavá myseľ sú tými najdôležitejšími predpokladmi pre prežitie v boji, ako aj pre správne jednanie v živote, prinášajúce vnútornú spokojnosť a radosť.

Kihon tréning či už so súperom, alebo bez neho je metódou, ktorá umožňuje práve toto.

Priebeh:                       

Piatok:            19.00 – 21.00 hod         Tréning Kumite (verejný)

Sobota:           10.00 – 13.00 hod         Taikyoku Nidan Kata (seminár)                  

14.00 – 15.30 hod         Kihon Ippon Kumite I, II (seminár)

17.00 – 18.30 hod         Kihon Ippon Kumite III, IV (seminár)

                        20.00 – 24.00 hod         Mondo

Nedeľa:           10.00 – 11.30 hod         Metódy cvčenia Kata (seminár)

11.30 – 13.00 hod         Kihon Ippon Kumite I-IV

Upozornenie:

Škola Dokan doporučuje vybaviť si na tento seminár online poistenie pre prípad úrazu a nenesie zodpovednosť za prípadné straty a škody na veciach účastníkov.